Trainingen op school, de BSO, verenigingen enz.
Mindfulness/aandachtstraining krijgt steeds meer belangstelling in het basis- en voortgezet onderwijs. Steeds meer scholen integreren mindfulness in hun curriculum.
Mindfulness training volgens de Methode Eline Snel is zeer geschikt voor alle kinderen in het basis- en voortgezet onderwijs, leeftijdscategorie 4 -19 jaar. De training kan in uw school individueel maar ook groepsgewijs gegeven worden. Bijvoorbeeld voor een specifieke groep kinderen of klassikaal.
De kinderen leren:
- Zich beter te concentreren
- Makkelijker in slaap te komen
- Makkelijker omgaan met stemmingen en impulsen
- Bewust te zijn van het lichaam, emoties en gevoelens
- Meer te vertrouwen in zichzelf
- Mild en begripvoller te zijn voor zichzelf en anderen
- Omgaan met gevoelens
- Omgaan met piekergedachten
Tijdens de trainingen hebben we het over gevoelens, gedachten en aandacht. Wat zijn gedachten eigenlijk en wat doen ze met jou? Je leert dat je niet meteen hoeft te reageren op gedachten en gevoelens. Als je ze opmerkt en er aandacht aan schenkt, dan geeft dit een stukje rust.
De waarde van de training wordt bijzonder goed zichtbaar bij kinderen die moeite hebben met concentratie, onrustig zijn, impulsief gedrag vertonen, pestproblemen hebben of bij kinderen die een moeilijke thuissituatie hebben, een trauma te verwerken hebben.
Kinderen die gediagnosticeerd zijn met ASS worden vaak doorverwezen naar de “Aandacht Werkt” of mindfulness training. Zo leren zij beter omgaan met de gevolgen van hun gedragssymptomen.
Naast complete trainingen bied ik ook workshops aan. Middels een workshop voor uw team of een groep leerlingen kunt u laagdrempelig kennis maken met Mindfulness voor kinderen.
In overleg kan ik een passend programma voor u samenstellen.
Mindfulschool op de P.J. Troelstraschool in Amsterdam
Mindfulness op het VO
